Назовем чистотой такое состояние организма и восприятия, при котором все его составляющие работают абсолютно синхронно и слаженно, и в системе полностью отсутствуют «наведенные» извне и случайно приобретенные искажения. Субъективно это может ощущаться как абсолютная ясность и четкость мышления, восприятия и других психических процессов, а также как практически идеальное состояние здоровья.

Договоримся сразу, что без перехода на правильное питание сами по себе очистительные мероприятия будут носить исключительно косметический характер и особого смысла не имеют.

По большому счету, этот набор процедур можно считать совершенно полноценным входом в очистительную практику, дальше при помощи правильного питания и периодического повторения тех или иных очистительных действий можно достаточно радикально изменить состояние организма.

Остальные классические очистительные действия, принятые в традиционной йоге – нети, вамана-дхаути и т.п. и т.д. будут также весьма кстати, однако описанные выше мне лично представляются наиболее радикальными...