Сфокусировав солнечные лучи с помощью сильной линзы, можно поджечь дерево. Точно так же, практика йоги таким образом концентрирует ум, что покров сомнений и неуверенности сжигается и становится видимым свет внутренней истины.

Посетитель:
– Что такое йога?

Парамхамнса Йогананда:
– Йога означает единство. Йога – это единение с Богом, или единение маленького эго-я с божественным Я, беспредельным Духом.

Большинство людей на Западе и многие в Индии ошибочно отождествляют йогу с хатха-йогой, системой телесных поз. Но йога – это, прежде всего, духовная дисциплина.

Я не хочу преуменьшать значение йогических поз. Хатха йога это замечательная система. Более того, тело является частью нашей человеческой природы, и его нужно поддерживать в хорошем состоянии, чтобы оно не затрудняло наши духовные усилия. Те преданные, однако, которые стремятся найти Бога, придают меньшее значение позам йоги. И практика этих поз не является строго обязательной для таких людей.

Хатха йога представляет собой физический раздел раджа-йоги, истинной науки йоги. Раджа йога это система медитационных техник, способствующих гармонизации человеческого сознания с сознанием божественным.

Йога это и искусство, и наука. Это наука потому, что она предлагает практические методы управления телом и разумом, которые делают возможной глубокую медитацию. А искусством она является потому, что без интуитивной и чуткой практики, она принесет лишь поверхностные результаты.

Йога не является системой убеждений. Она принимает во внимание взаимовлияние ума и тела и приводит их в гармонию друг с другом. Очень часто, например, ум не может сконцентрироваться только из-за напряжения или болезни тела, препятствующих свободному поступлению энергии в мозг. Так же часто недостаток энергии в теле является следствием того, что воля ослаблена или парализована вредными эмоциями.

Йога, главным образом работает с энергией тела посредством науки пранаямы, или энергетического контроля. Прана означает “дыхание”. Через контроль за дыханием йога помогает успокоить ум и достичь высших состояний осознания.

Высшие учения йоги работают уже за пределами техник и показывают йогу, –тому, кто практикует йогу, – как направить его концентрацию таким образом, чтобы не только привести человеческое сознание в гармонию с божественным, но растворить его сознание в Беспредельном.

Йога очень древняя наука, ей тысячи лет. Осознания, полученные из ее практики, образуют основу величия Индии, которое за многие столетия стало легендарным. Истины, которые излагаются в учениях йоги, однако, не ограничены одной только Индией или теми, кто сознательно практикует йогические техники. Многие святые из других религий, включая и христианство, открывали аспекты духовного пути, присущие учениям йоги.
Некоторых из них индусы тоже могли бы считать великими йогами.
От привязанности к телу они перенаправили свою энергию на отождествление с душой.
Они открыли тайну того, как в преданности поднимать сердечные чувства в мозг вместо того, чтобы расплескивать их вовне в беспокойных эмоциях.
Они обнаружили врата божественного видения в точке между бровями, через которые проходит душа, чтобы раствориться в Христовом Сознании.
Они открыли тайну остановки дыхания и узнали, как душа при этом может воспарять в духовные высоты.
Они открыли состояние, которые некоторые из них называли мистической свадьбой, в котором душа сливается с Богом и становится единой с Ним.

Йога дополняет библейское учение о том, как следует любить Бога: сердцем, разумением, душой – и силой. Ибо сила – значит энергия.

Энергия обычного человека заперта в его теле. Невозможность предоставить эту энергию в распоряжение его воли не позволяет ему всецело отдаться любви к Богу во всех трех аспектах своего существа: сердца, разума и души. Только когда во время глубокой медитации энергия от тела перенаправляется вверх, возможно истинное внутреннее единение.